Aprende a entender y gestionar ansiedad, estrés y sobrepensamiento de forma práctica y con resultados reales en tu día a día.
+200
Pacientes acompañados
5★
Valoración media
8+
Años de experiencia
Próxima disponibilidad
Esta semana
Soy Susana González, psicóloga colegiada con más de 8 años de experiencia acompañando a personas que sienten que sus emociones les superan. Me especializo en ansiedad, estrés y sobrepensamiento porque sé lo agotador que puede ser vivir con esa carga.
Mi enfoque es práctico y humano: no te doy teoría que no puedas aplicar. Trabajamos juntos para que entiendas qué te pasa, por qué te pasa y, sobre todo, qué puedes hacer al respecto desde hoy mismo.
“La psicología debe ser práctica, cercana y aplicable a tu día a día.”
Susana González
Psicóloga · Col. M-28456
Máster en Psicología Clínica
Universidad Complutense
Colegiada en Madrid
Col. M-28456
Cada persona es diferente, pero hay patrones emocionales que se repiten. Aquí trabajo con los más frecuentes.
La ansiedad no es una debilidad, es una señal de que algo necesita atención. Te ayudo a identificar sus detonantes y a desarrollar herramientas concretas para reducirla en tu vida cotidiana.
Cómo lo trabajamos
Técnicas de regulación, respiración y reestructuración cognitiva.
El estrés crónico agota el cuerpo y la mente. Trabajamos para identificar las fuentes de estrés en tu vida y crear estrategias reales para gestionarlo sin que te consuma.
Cómo lo trabajamos
Gestión del tiempo, límites saludables y técnicas de desactivación.
Dar vueltas a todo sin llegar a ningún lado es agotador. Te enseño a detener el bucle de pensamientos y a tomar decisiones desde la calma, no desde el miedo.
Cómo lo trabajamos
Mindfulness, defusión cognitiva y técnicas de anclaje al presente.
Sentirte paralizado, sin saber qué sientes o por qué, es más común de lo que crees. Juntos exploramos qué hay detrás de ese bloqueo y cómo volver a conectar contigo mismo.
Cómo lo trabajamos
Trabajo emocional profundo, autoconocimiento y herramientas de expresión.
Un proceso claro, humano y orientado a resultados reales.
Empezamos con una sesión de valoración gratuita de 20 minutos. Me cuentas qué te pasa, yo te explico cómo puedo ayudarte. Sin compromiso, sin presión.
Trabajamos de forma regular a través de videollamada. Cada sesión tiene un objetivo claro y terminas con herramientas concretas para aplicar.
Lo que aprendes en sesión lo llevas a tu vida real. Te acompaño con recursos, ejercicios y seguimiento entre sesiones para que el cambio sea real y duradero.
Todo lo que compartimos en sesión es completamente confidencial. Trabajo bajo el código deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Elige el formato que mejor se adapte a tu momento. Todas las sesiones son online y con horarios flexibles.
60 minutos
Ideal para empezar o para sesiones puntuales de seguimiento.
4 × 60 min
El punto de partida ideal para trabajar un objetivo concreto con continuidad.
8 × 60 min
Para un trabajo profundo y sostenido con cambios reales y duraderos.
Primera sesión de valoración gratuita · Sin permanencia · Pago seguro
“Llevaba años con ansiedad y pensando que era algo con lo que tenía que vivir. Con Susana entendí por qué me pasaba y aprendí a gestionarla de verdad. En 3 meses noté un cambio brutal en mi día a día.”
Laura M.
Paciente desde 2023
+200
Pacientes acompañados
5★
Valoración media
98%
Recomendarían el servicio
Artículos prácticos sobre gestión emocional, ansiedad y bienestar psicológico.
AnsiedadLa ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica puede limitar tu vida. Descubre técnicas concretas para reducirla hoy mismo.
El bucle de pensamientos puede ser agotador. Aprende a identificar cuándo estás sobreanalizando y cómo salir de ese estado con técnicas basadas en evidencia.
No todo lo que se dice sobre el estrés es cierto. Aquí te cuento qué técnicas tienen respaldo científico y cómo integrarlas en tu rutina diaria.
Sentirte paralizado emocionalmente no significa que estés roto. Entender qué hay detrás del bloqueo es el primer paso para salir de él.
Las emociones no son el enemigo. Son información. Aprende a leerlas, entenderlas y usarlas a tu favor para vivir con mayor claridad y bienestar.
Los artículos son el inicio. El cambio real ocurre en sesión.
El primer paso es el más difícil. Escríbeme y te respondo en menos de 24 horas.
Respuesta rápida · Disponible L-V
hola@susanagonzalez.es
Madrid · 100% online
Horarios flexibles · L-V y algunos sábados
Disponibilidad esta semana
Tengo huecos disponibles. Escríbeme y te confirmo horario en menos de 24h.
